Con il passare degli anni è normale notare cambiamenti nella memoria, nell’attenzione e nella capacità di concentrarsi. Tuttavia, l’invecchiamento non significa perdere vitalità mentale: con un allenamento mirato è possibile mantenere il cervello giovane, reattivo e presente nella vita quotidiana.

A Mente Viva è un percorso di gruppo dedicato a chi ha superato i 60 anni e desidera stimolare le proprie funzioni cognitive in modo efficace, piacevole e socialmente coinvolgente. Gli incontri durano 90 minuti e si svolgono una volta a settimana in piccoli gruppi, per favorire partecipazione, continuità e confronto reciproco.

A chi è rivolto

• Persone over 60 che vogliono mantenere attiva la mente
• Chi desidera prevenire il calo cognitivo legato all’età
• Chi cerca uno spazio di allenamento mentale stimolante e socializzante
• Chi vuole sentirsi lucido, presente e parte attiva della propria vita

Non è necessario avere difficoltà cognitive: è un percorso aperto a chi vuole investire sul benessere mentale in modo preventivo e proattivo.

Cosa aspettarti dal corso

Ogni incontro offre un mix bilanciato di esercizi e confronto, tra cui:

• Attività strutturate per migliorare memoria, attenzione e concentrazione
• Esercizi per stimolare ragionamento logico, linguaggio e pianificazione
• Condivisioni di gruppo per favorire connessione sociale e stimolazione emotiva
• Tecniche e consigli applicabili nella vita quotidiana per mantenere il cervello attivo

Come funziona la partecipazione

Percorso guidato da psicologhe e psicoterapeute del team Riabilito.

Prima dell’ingresso è previsto un colloquio gratuito, per capire insieme se è il contesto giusto per te. Ogni gruppo ha posti limitati, per garantire uno spazio sicuro e di qualità