Percorso di riabilitazione del pavimento pelvico per migliorare continuità, comfort e funzionalità pelvica in donne e uomini. Lavoriamo sull’equilibrio tra muscoli del pavimento pelvico, parete addominale profonda e abitudini quotidiane, integrando — quando utile — ginecologo, urologo, proctologo e, nei casi complessi, psicoterapeuta sessuologo.
Le sedute sono individuali (con possibilità di moduli di gruppo dove indicato), in studio e — quando necessario — al domicilio.

Quando è indicato il trattamento

• Incontinenza urinaria
• Incontinenza fecale e stipsi
• Dolore pelvico viscerale o uroginecologico: dispareunia, vulvo-vestibolodinia, coccigodinia
• Disfunzioni sessuali: dolore ai rapporti, vaginismo, ipertono; disfunzione erettile (su inquadramento medico)
• Diastasi della linea alba, ernie e debolezze addominali (post-partum e non)
• Esiti di parto, menopausa, prostatectomia ed interventi chirurgici ginecologici, cicatrici perineali o addominali

Cosa facciamo

• Valutazione individuale
• Training del pavimento pelvico: reclutamento selettivo, coordinazione con il respiro, progressione in carico e nella vita reale
• Gestione di ipertono e dolore: tecniche di rilassamento, desensibilizzazione, lavoro su cicatrici, educazione al dolore
• Rieducazione vescicale e intestinale: bladder/bowel training, idratazione, assunzione di fibre, posture e routine funzionali
• Diastasi: ricondizionamento addomino-pelvico con carichi progressivi e strategie di gestione della pressione
• Strumenti dedicati quando indicati: biofeedback, stimolazione conservativa, dilatatori, taping, supporti addominali
• Coinvolgimento del partner/caregiver e coordinamento con specialisti

Come funziona il percorso

1. Valutazione e definizione degli obiettivi
2. Allenamento attivo e progressivo del pavimento pelvico, educazione su comportamenti, posture e abitudini che proteggono la sfera pelvica
3. Fase intensiva: 1–2 sedute/settimana per 4–8 settimane (tempo variabile secondo il quadro)
4. Mantenimento, progressione verso attività quotidiane e sportive in sicurezza

Benefici attesi

✅ Miglior controllo di vescica e intestino


✅ Riduzione del dolore e rapporti sessuali più confortevoli


✅ Funzione addomino-pelvica più efficace nel quotidiano e nello sport


✅ Maggiore sicurezza e qualità di vita


✅ Strategie per prevenire recidive e gestire carichi e attività